必一运动2014年5月3日，在法国巴黎举办的第110届巴黎博览会上，一名女孩体验一款“睡眠-休闲”两用床。新华社记者 陈晓伟 摄
新华社北京3月11日电 当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作必一运动必一运动，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。
大脑在白天消耗能量和吸收营养物质时会产生大量垃圾必一运动，但此前人们并不清楚大脑具体如何清除这些垃圾。美国圣路易斯华盛顿大学的研究人员在小鼠实验中发现，它们脑部的神经元发挥着“清洁泵”作用，会协同放出电信号，生成有规律的脑电波，进而对整个大脑进行冲刷清洗，清除垃圾。
研究发现，小鼠大脑中的特定区域如果“关停”，会阻止该区域脑脊液的流动，这表明神经元产生脑电波是大脑清洁过程的重要组成部分。正是这些神经元“清洁泵”在为脑脊液流动和清除大脑中的垃圾碎片提供动力。脑电波越高，振幅越大，促使液体流动的能力就越强，类似人们洗碗时的强力冲洗。
研究者认为，如果在后续研究中掌握了管理这种神经元活动的能力，或可为一些脑部疾病开创新的治疗方法，甚至可能延缓或预防阿尔茨海默病必一运动、帕金森病等神经系统疾病。此外，掌握这种“清洁机制”还有望帮助人们更高效睡眠，即使少睡也能保持健康。
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